습관루틴1 아주 작은 습관의 힘 * 새로운 정체성이 형성되려면 새로운 증거가 필요하다. 바뀐 게 아무것도 없다면 아무것도 변화하지 않는다. 다음의 간단한 두 단계로 이뤄진다. 1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다.2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다. 되고 싶은것에서부터 거꾸로 하나하나 내려와서 적용하는 방식밑에서부터 하나 하나 해나가다 보면 결국 되고 싶은것에 도달할 수 있다는 생각.하나씩 해내는 현재의 모습이 결국 자기 자신이고 그러한 것들이 쌓여 미래를 만들어준다.결국 하루의 습관들은 자신의 자존감을 구성해주는 요소들이다. * 행동을 변화시키기 위한 네개의 질문1. 어떻게 그것을 분명하게 만들 수 있을까?2. 어떻게 그것을 매력적으로 만들 수 있을까?3. 어떻게 그것을 하기 쉽게 만들 수 있을까?4. 어떻게 그것을 만족스럽게 .. 2024. 5. 19. 이전 1 다음