하버드 새벽 4시 반

 집에 구비되어 있었지만 안 읽은것 같아서 이번 기회에 다시 읽게 되었다.

자기 절제에 있어 많이 흔들리고 있는 요즘, 적절한 시기에 잘 읽은것 같다. 

 

하버드에 가는 자체만으로도 뛰어난 것이다.

하지만 하버드 출신이 인정받는 것은 그들의 대학 생활에 근거가 있다. 학문에 대한 엄청난 열정과 다방면이 아닌 자신있는 한 분야로의 탐구, 스스로 학습을 할 수 있게 지도를 해주는 교수진들, 자기절제에 능한 사람을 먼저 만들어주는 학교의 의지 등 다양한 것들이 책속에 담겨 있다. 그 중에 특히나 시간에 대한 내용과 매 순간 놀고 싶은, 놓고 싶은 욕망과 다투는 것에 대한 내용이 와닿았고 배우고 싶은 내용이었다.

아래는 책 속의 내용중 기억해두고 싶은, 인상깊은 글들이다.

 

 

> 하버드에서 박사과정을 밟는 학생들은 사흘마다 5센티에 가까운 두꺼운 책을 한 권씩 정독하고 수만 단어 분량의 리뷰를 쓴다. 학생식당에서는 식사를 하는 모든 학생들은 각자 한 손에는 책을 들고 읽거나 한쪽에서 노트에 뭔가를 끄적이고 있다.

=> 그들과 같은 레벨에 도달하고 싶다면 그들이 하는 노력 이상을 해야한다. 이제 투자할 수 있는 시간이 더 생기는 만큼 그들처럼 행동하고 사고해야 한다.

 

> 노력해야 한다는 것을 아는 사람은 많지만, 이를 실제 행동으로 옮겨내는 사람은 그리 많지 않다. 그리고 바로 그 행동하는 노력이 바로 천재를 만들어낸다. "성공하고 싶은가? 그러면 당장 공부하라!" 라는 하버드의 격언과 하버드의 문화는 일레인 차오를 끊임없이 자극 했고, 결국 영광스러운 커리어를 그녀에게 안겼다. 지금 당신이 처한 현실이 너무나 어렵고 힘든가? 단 한마디도 알아들을 수 없는 교실에 던져진 일레인보다 더 불리한 상황인가? 그렇지 않다면 얼마든지 자기 자신을 뛰어넘을 수 있다. 바로 노력이라는 정직함으로 말이다. 기억하라. 성공은 결코 게으른 자의 문을 두드리지 않는다.

=> 최근의 나는 너무나 게으르고 헤이했었다. 당장 180도 바꿀수는 없지만 변화를 계속 의식하고 게으른 나와 끊임없이 싸워갈 것이다.

 

> 충분한 노력을 기울여 열심히 공부하되, 하찮아 보이는 부분들까지도 소홀해서는 안 된다. 좋은 성적을 거두는 핵심이 바로 그 기본에 있기 때문이다.

진정한 성공은 어느날 갑자기 커다란 일을 해내는 것이 아니며, 또한 그것은 불가능한 일이다. '눈은 먼 곳을 보면서 손은 작은 곳에 두는 것' 이 바로 진정한 성공의 진수이다. 다시 말해, 목표를 달성하기 위해서 직면한 문제뿐 아니라 전체적인 계획과 과정에 대해 멀리 볼 줄 알아야 하면서, 실제로 손과 발이 뭔가를 해내기 시작할 때는 구체적이고 세심한 부분에서 가벼운 것 하나도 놓치지 말아야 한다. 이것은 배움, 직장, 인생 모두에 적용된다.

 

 > 다음은 하버드의 교수들이 학생들에게 게으름을 극복하는 방법으로 제안하는 것들

1. 게으름이 고개를 들려고 하는 순간, '오늘 지구가 멸망한다.'라고 생각한다. 과연 이 아까운 시간을 낭비할 수 있을까? 지금 당장 행동을 해야한다.

2. 목표가 있다면 이 목표를 가지고 스스로를 채찍질한다. 목표에 도달하기 위해서 지금 이 순간 자신이 무언가를 하고 있는지를 평가하는 것이다. 이렇게 하면 노력의 동기와 뚜렷한 방향성이 생긴다. 목표란 그 자체만으로도 의미가 있지만, 이는 시간을 합리적으로 활용하도록 하는 기준이 되기도 한다. 언제까지 무엇을 이루겠는지를 계획한다면, 그에 맞게 연 단위, 월 단위 그리고 일 단위의 계획을 세울수 있게 된다. 이렇게 쪼개진 계획에 따라서 하루하루 시간을 효율적으로 쓸 수 있으며, 목표를 이루기 위해서 더 중요한 일과 덜 중요한 일로 구분도 할 수 있다.

3. "내일부터 하자"라는 생각은 절대로 하지 않는다. 게으름은 달콤하여 이의 유혹을 뿌리쳐내기란 쉽지않다. 그러나 게으름을 극복하려는 굳은 의지를 가지고서, 이를 극복할 방법을 제대로 익히고 습관화시킨다면 어느덧 당신이 달성하고자 하는 목표가 성큼 다가와 있다는 것을 느끼게 될 것이다.

 

> 삶은 누구에게나 쉽지 않다. 위대한 기적은 자신감에서 비롯되었다는 사실을 기억하라. 자신감은 자기 자신을 인식하고 존중하는 이성적인 삶의 태도다. 자신감이 부족한 청년들은 자신에게 부정적인 감정을 느끼게 되어 충분히 해낼수 있는 일도 제대로 완성하지 못한다.

1. 자신의 운명은 스스로 좋은 방향으로 바꿀 수 있다고 생각하고 용기를 가져라. 성공을 원한다면 자신의 운명을 바꾸려는 용기가 필요하다.

2. 자기가 현재 가지고 있는 것들을 긍정해야 한다. "신발 한 켤레를 더 갖지 못해 짜증이 난다면 이는 두 다리를 갖지 못한 사람을 보지 못했기 때문이다" 라는 말이 있다. 내가 가진 두 다리의 귀중함을 발견하면 더 큰 긍정과 자신감을 가질수 있다.

3. 지금 당장 가진 것이 부족하고, 재능이 없다고 생각될지라도 자신이 가진 장점을 찾아내고 자신의 목표를 이루기 위해서 노력하면 자신감과 성공이 찾아올 수 있다.

 

> 자신의 재능을 믿고 더 많은 시간과 에너지를 쏟아부어야 자신이 목표한 바를 해낼 수 있다는 점 역시도 알고 있다. 자신감이 부족한 사람은 원하는 성공을 얻을 수가 없다. 열등감에 휩싸인 사람들의 세계에서는 모든 일이 불가능하기 때문이다. 그러나 자신감이 있는 사람들은 마음속에 '불가능'이 설 자리를 없도록 만든다. 대신 '가능'만을 생각한다. 이런 훈련이 지속되면, 어느 순간 성공한 자신의 모습을 발견할 수 있게 된다. 바로 이것이 자신감의 힘이다.

 

> 어떻게 해서 자신감이 성공이라는 결실을 가져다주는 걸까?

1. 자신감은 뚜렷한 목표를 가지게 한다. 모든 일에는 방향을 정하는 것이 가장 중요하다. 어디로 가야 할지만 알게 되면 달려가는 건 의미와 노력으로도 충분히 가능하다. 따라서 자신감을 가지고서 뚜렷한 목표를 세우고, 그 목표를 중심으로 나아간다면 충분히 성공에 이를수 있다.

2. 자신감은 인내심을 기르게 한다. 우리가 살아가는 동안 실패는 연속해서 겪을 일이다. 다만 성공한 사람과 아닌 사람의 차이는 이 실패를 어떻게 생각하는지에 따라 생겨난다. 자신감을 가진 사람은 이 실패를 실패로 여기지 않는다. 커다란 목표를 달성하기 위해 조그만 목표들을 세운 후에 하나하나 실천해나가면서 그 과정 중 몇 번의 실패는 극복하고 이를 자신의 자양분으로 만들어간다. 이런 과정 속에서 자신감은 실패때문에 조급한 마음이 생기는 것을 막아준다.

3. 자신감은 주어진 시간과 에너지를 어떤 곳에 집중시켜야 할지를 알려준다. 의미 없는 곳에 낭비하지 않고 내가 가야 할 방향을 제대로 알고 달려갈 수 있다.

 

> "이 세상에 진정한 어려움은 없다. 다만 어려움에 맞설 자신감이 부족한 것일 뿐". 자신감은 그들이 각종 어려움에 맞서도록 주관적이면서도 능동적인 인간으로 만들어준다. 

보통 자신감이 있는 사람은 어려움도 잘 극복해낸다. 포기하지 않고 꾸준히 노력해야 한다는 사실을 알기 때문에 좀 더 수월하게 성공할 수 있다.

바다를 건너는 것이 목표라면 거센 파도 앞에서 멈추지 마라. 더욱 먼 곳으로 가고 싶다면 고난 앞에서 신념이 흩어지도록 놔두지 마라. 저 높은 하늘로 날아오르고 싶다면 스스로의 날개를 활짝 펴고 바람을 거슬러 날아라. 

=> 요즘엔 알고리즘 못풀어도 담에는 무조건 푼다 하고 답안지 보고 공부하고 넘어간다. ㅎㅎ 이런 파도 몇백번 건너다 보면 결국 바다를 건널수 있겠지. 화이팅이다.

 

> 1. 자기암시를 통해 의지를 기른다. 개인의 성공은 성공에 대한 자기암시에서 비롯된 경우가 많다. 즉 "나는 반드시 성공할 수 있다"고 믿어야 성공에 이를 수 있다.

4. 늘 적극적이고 진취적인 자세를 갖는다면 의지는 더욱 완벽해진다. 적극적인 마음가짐을 잃지 않는 사람은 숨어있던 능력을 길러 성공할 수 있다.

 

> 공부에 대한 열정 기르기

1. 날마다 자신에게 충분한 열정을 불어넣어라. 항사 미소를 짓도록 노력하는 것이 가장 좋은 방법이다.

2. 내가 무엇을 공부하고 있는지 확실히 이해한다. 공부하는 내용과 공부 방법을 이해하는 데 더 좋은 방법을 찾아보자.

=> 매일 아침 자신과 하이파이브 하기

 

> 천릿길도 한 걸음부터 시작되듯 아무리 원대한 목표라도 첫 걸음이 가장 중요하다. 매일 아침 눈을 뜨면 곧바로 계획한 그날의 일과를 시작하자. 그렇게 해야 할 일을 미루지 않고 제때 해나가면 충족감으로 마음이 뿌듯해질 것이다. 이렇게 2주만 하면 행동하는 습관을 기를 수 있다. 현재 상황이 좋든 나쁘든 언제나 긍정적인 마음으로 대하고 즉시 행동하라. 그러면 성공은 바로 당신의 것이 된다!

=> !!!! 아침에 일어나면 바로 계획 수행하기 !!!!

 

> 그의 지도교수는 게으름을 극복하고 행동하는 습관을 기르기 위해 늘 노력해야 한다고 가르쳤다. 그래서 베비스는 자기 주변의 작은 일부터 시작해보고자 했다. 자잘하고 번거로운 일을 하기 싫을 때면 늘 스스로에게 말했다.

"이 일부터 시작하지 않으면 진짜 제대로 해야 할 일을 할 기분이 나지 않을거야". 이렇게 미루기, 혹은 게을러지기와 정면 대결한 결과 베비스는 조금씩 행동하는 습관이 생겼고. 자연스럽게 무기력에 빠질 틈이 없어졌다.

 

> 성공에서 가장 중요한 것은 즉시 행동하는 것이고, 지금 당장 첫걸음을 떼는 것이다.

 

> 생각이 부족하면 날 수 있는 날개가 있어도 하늘을 날지 못한다. 우리가 마냥 이 자리에 머물러 있으려 한다면 자신의 운명을 바꾸지 못해 빛나는 내일을 맞이할 수도 없게 될 것이다. 이 세상의 수많은 실패자는 치명적인 결함을 갖고 있다. 바로 정해진 규범만을 지키며 절대로 변화하지 않는 것이다. 이들은 생각과 행동이 정해진 틀을 벗어나지 않기 때문에 진보도 발전도 없다.

 

> 너무 많은 시간을 낭비했다고 걱정하지 말고 지금 이 순간의 1분 1초를 소중히 여긴다면 우리는 얼마든지 잃어버린 시간을 만회할 수 있다. 계획을 잘 세우고 정해둔 시간에 주어진 일, 해야 할 일을 끝내며 효율을 높여보자. 곧 제한된 시간동안 점점 더 많은 일을 할 수 있을 것이다.

=> 걱정, 후회는 현 상황을 더 나아지게 할수 없다. 닥치고 행동하는 것이 최선의 방법일 것이다.

 

> 게으름을 피우고 할 일을 미룰 때도 도둑은 나타난다. 이때는 업무나 학습의 효율을 높이고 합리적인 계획들을 세워 하나씩 일을 해나가면 정해진 시간 안에 모든 일을 끝마칠 수 있다. 시간의 중요성을 깨닫고 시간을 소중히 하는 습관을 기를 때, 우리는 '시간 도둑'을 쫒아내고 성공에 한 걸음 더 가까이 다가갈 수 있다.

 

> "인생은 당신이 결정을 내리는 그 순간 결정된다"

영원히 즐거운 인생을 살고 싶다면 삶이 당신에게 선사한 모든 것을 제대로 활용해야 한다. 생각하지 말아야 할 것은 생각하지 말고, 하지 말아야 할 일도 하지 않도록 자신을 다스려야 한다. 또한 시간과 비용을 절약하고 불필요한 길목으로 들어서지 않는 법을 배워 미래의 성공 가능성을 잡아야 한다.

 

> 내가 만나본 수많은 성공인사는 그들이 꿈을 실현하기 이전부터 이미 머릿속에 성공한 자신의 모습을 그리고 있었다는 점이다.  그러자 삶은 그들을 배반하지 않고 그 꿈을 현실로 이루어주었다.

1. 원대하면서도 구체적인 목표를 세운다. 많은 사람들이 꿈을 실현하지 못하는 것은 목표가 너무 작거나 모호하여 적극성을 잃어버리기 때문이다.

2. 스스로에게 엄격할수록 삶은 당신에게 관용을 베풀고, 스스로에게 관대할수록 삶은 각박해진다. 늘 자기 자신을 엄격하게 대하라.

=> 대체 얼마나 관대했던 거지.....

 

> 실질적으로 행동해야 한다. 행동하지 않으면 아무리 멋진 꿈이라도 조금씩 색이 바래지고 만다. 어떤 사람들은 이래도 걱정, 저래도 걱정만 하며 좀 처럼 행동하지 못한다. 아무리 먼 길이라도 한 걸음씩 걸어가면 결국은 목적지에 닿게 마련이다. 또 아무리 가까운 거리라도 그 한 걸음을 내딛지 않으면 죽을 때까지 도착할 수 없다.

 

> 2. 꿈을 정했으면 충분한 결심과 용기를 가지고 노력하고 쟁취한다. 이 단계가 이루어지지 않는다면 꿈은 망상이 되어버린다.

3. 좌절할 수 있다는 사실을 분명히 인식한다. 꿈을 이루는 과정에서 좌절은 피할 수 없다. 이 세상에 단숨에 이루어지는 일은 없기 때문이다. 그러나 뜻이 있는 사람에게 좌절은 하나의 조미료일 뿐이라는 사실도 기억하자. 좌절을 겪을수록 성공에 가까워지므로 좌절 때문에 자신의 꿈을 포기해서는 안 된다.

=> 좌절은 되지만 포기는 절대 안된다

 

> "여러분의 에너지를 한 곳에 모아보세요. 그럼 당신도 이 돋보기처럼 종이를 태울수 있습니다" 눈을 크게 뜨고 목표를 뚫어져라 바라보자. 금방 사라질 흥미를 좇기보다 이성적이고 지혜롭게 한 가지 절실한 목표를 따르자. "사람의 생각이란 대단하다. 한 가지 일에 집중하면 정말로, 자신도 놀랄 만큰 대단한 성과를 거둘 수 있다"

 

 

 

 

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